Burn- out coach

Jouw weg uit burn-out en stress

Voel je je constant opgejaagd, moe en overprikkeld? Bij Coaching praktijk "de Liemers" begrijpen we de diepte van burn-out en stress. Ontdek hoe we je helpen om de overlevingsstand te verlaten en weer duurzame energie te vinden. Wij zijn er om je te begeleiden naar rust en herstel.

Onze unieke aanpak voor herstel

Bij burn-out en stress staat je lichaam vaak in een constante 'overlevingsstand'. Je hartslag is hoog, je ademhaling zit hoog en je staat continu 'aan'. Alleen praten helpt dan vaak niet genoeg. Ons Affectief Verwerkings Model (AVM) richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans in je zenuwstelsel.

Fysieke ontlading

We helpen je lichaam om de opgebouwde stress-energie veilig af te voeren. Dit is essentieel om de constante spanning te doorbreken en je zenuwstelsel te kalmeren.

Van overleven naar herstellen

We leren je zenuwstelsel dat het weer veilig is om te rusten. Dit proces is cruciaal om uit de vecht- of vluchtmodus te komen en je energievoorraden aan te vullen.

Duurzame energie

Je leert de signalen van je lichaam herkennen, zodat je niet opnieuw over je grenzen gaat. Zo bouw je aan veerkracht en een gezonde relatie met je energie.

Vind je rust terug

Bij Coaching praktijk "de Liemers" begeleiden we je stap voor stap naar een leven zonder de constante druk van burn-out en stress. Ervaar de verandering en voel je weer energiek en in balans.

Wat onze aanpak zo effectief maakt

Onze cliënten ervaren al snel merkbare verbeteringen. Het Affectief Verwerkings Model (AVM) is een bewezen methode om de dieperliggende oorzaken van stress en burn-out aan te pakken, en niet alleen de symptomen. Je hoeft het niet alleen te doen. Laten we je systeem weer tot rust brengen.

De positieve veranderingen die je zult ervaren

Cliënten die bij ons komen voor burn-out begeleiding ervaren al snel: meer ruimte in hun ademhaling, een betere nachtrust, en het verdwijnen van dat constante "opgejaagde" gevoel. We leren je de signalen van je lichaam herkennen, zodat je niet opnieuw over je grenzen gaat.

 

​Ervaring: "Eindelijk weer rust in mijn hoofd én lijf"

​"Toen ik bij Peter binnenstapte, was ik volledig opgebrand. Ik wist met mijn hoofd wel dat ik rust moest nemen, maar mijn lichaam bleef maar in de 'aan-stand' staan. Ik kon niet meer slapen en zelfs een boodschap doen was te veel.

​Ik had al bij een psycholoog gepraat, maar het gevoel van constante onrust in mijn borstkas ging maar niet weg.

​De omslag met AVM

Tijdens de sessies bij Coachingpraktijk De Liemers leerde Peter me dat mijn zenuwstelsel simpelweg niet meer wist hoe het moest ontspannen. We zijn niet alleen gaan praten, maar we zijn de spanning fysiek gaan ontladen.

​Al na de tweede sessie merkte ik dat mijn ademhaling weer zakte. De 'druk' was er eindelijk af.

​Hoe het nu gaat

Inmiddels ben ik weer aan het werk, maar op een heel andere manier. Ik herken de signalen van mijn lichaam nu direct. Ik heb mijn energie terug, maar belangrijker nog: ik heb de rust in mezelf teruggevonden."

Cliënt uit Duiven

Locatie:

Mijn praktijk is gevestigd in de regio De Liemers (omgeving Zevenaar/Duiven), goed bereikbaar en met gratis parkeergelegenheid.