Over mij.

Rust herstel en weer contact met jezelf

De mens achter de methode

Met ruim 15 jaar ervaring begeleid ik mensen die zijn vastgelopen in stress, spanning, burn-out, angst of onverwerkte ervaringen.

Mijn manier van werken is nuchter en persoonlijk, maar gaat ook de diepte in. Ik kijk niet alleen naar wat je denkt of vertelt, maar ook naar wat je lichaam en zenuwstelsel aangeven.

Want soms weet je met je hoofd precies wat er aan de hand is, maar lukt het je lichaam niet meer om te ontspannen.

---

Waarom ik doe wat ik doe

In de afgelopen 15 jaar heb ik honderden mensen mogen begeleiden.

Wat mij steeds opnieuw raakte, was dat veel mensen heel goed konden uitleggen waarom ze waren vastgelopen. Ze wisten bijvoorbeeld dat ze te veel van zichzelf vroegen, moeilijk grenzen konden stellen of voortdurend bezig waren met anderen.

Maar weten alleen bleek vaak niet genoeg.

Het lichaam bleef gespannen.

Het hoofd bleef doorgaan.

En het gevoel van veiligheid en rust kwam niet vanzelf terug.

Dat heeft mijn interesse in het zenuwstelsel en lichaamsgerichte therapie steeds verder verdiept.

Ik ben me steeds meer gaan afvragen:

Waarom blijven we doorgaan terwijl ons lichaam allang aangeeft dat het genoeg is?

Waarom vinden we het zo moeilijk om grenzen te stellen?

Waarom blijven we pleasen, controleren of perfectionistisch zijn, ook wanneer we weten dat het ons uitput?

En vooral:

Wat heeft iemand nodig om zich weer veilig genoeg te voelen om zichzelf te kunnen zijn?

---

Mijn visie: de mens staat centraal

Ik geloof niet in één methode die voor iedereen werkt.

Iedere persoon heeft zijn eigen geschiedenis, ervaringen, beschermingsmechanismen en manier van omgaan met spanning.

Daarom werk ik niet vanuit een vast stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is.

Ik kijk naar jou.

Naar wat er op dit moment speelt.
Naar wat je lichaam aangeeft.
Naar je zenuwstelsel.
Naar de patronen die je onderweg hebt ontwikkeld.
En naar wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.

Mijn basis ligt in lichaamsgerichte en zenuwstelselgerichte therapie.

Afhankelijk van jouw situatie kunnen daarbij verschillende behandelvormen worden ingezet, zoals ACT, mindfulness, NLP, polyvagaal geïnspireerde interventies en MEMI.

Deze methodes zijn voor mij geen doel op zich.

Ze zijn hulpmiddelen om jou te helpen begrijpen, voelen, verwerken en veranderen wat je in de weg staat.

---

Niet alleen begrijpen, maar ook ervaren

Veel van onze patronen ontstaan niet bewust.

Je hebt misschien geleerd om sterk te zijn.
Om anderen tevreden te houden.
Om je gevoelens weg te drukken.
Om vooral door te gaan.
Of om jezelf voortdurend aan te passen.

Op een bepaald moment kan dat zo vanzelfsprekend worden dat je nauwelijks nog merkt dat je het doet.

Daarom kijken we niet alleen naar je gedachten en gedrag.

We luisteren ook naar je lichaam.

Waar voel je spanning?
Wanneer trekt je lichaam zich terug?
Wanneer ga je harder werken?
Wanneer raak je onrustig?
En wat gebeurt er wanneer je juist probeert te ontspannen?

Door daar opnieuw contact mee te maken, ontstaat vaak een ander soort bewustwording.

Niet alleen:

“Ik begrijp waarom ik dit doe.”

Maar ook:

“Ik begin te voelen wat er werkelijk in mij gebeurt.”

Daar kan verandering beginnen.

---

Mijn manier van begeleiden

Ik vind het belangrijk dat je je veilig en op je gemak voelt.

Je hoeft bij mij niet meteen alles te vertellen.

We werken in jouw tempo en kijken samen naar wat op dat moment passend is.

Ik ben betrokken en persoonlijk, maar ook nuchter. Ik zal je niet vertellen hoe je zou moeten leven en ik geloof niet dat er iets mis is met jou omdat je bent vastgelopen.

Mijn uitgangspunt is:

er is een reden waarom jouw systeem doet wat het doet.

Wanneer we die reden beter leren begrijpen, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken.

Mijn doel is uiteindelijk niet dat je afhankelijk wordt van therapie.

Ik wil je juist helpen om steeds meer te leren vertrouwen op jezelf, je lichaam en je eigen mogelijkheden.

---

Praktijk voor Therapie de Liemers. 

Mijn praktijk in Lobith is een kleinschalige plek waar rust, privacy en persoonlijke aandacht centraal staan.

Geen grote instelling en geen anonieme behandelkamer, maar een plek waar we 1-op-1 kunnen werken aan wat voor jou belangrijk is.

De nuchtere mentaliteit van de Liemers past goed bij mij.

Geen ingewikkelde verhalen als het eenvoudiger kan.
Geen oordeel.
Geen haast.
Wel aandacht voor de mens achter de klacht.

Ik begeleid cliënten uit onder andere Lobith, Zevenaar, Duiven, Didam, Doetinchem en de omgeving.

Ruim 15 jaar ervaring

Ik heb in de afgelopen jaren honderden mensen mogen begeleiden met uiteenlopende hulpvragen.

Persoonlijke begeleiding

Je krijgt mijn volledige aandacht. We kijken samen wat bij jou past.

Lichaam en zenuwstelsel als uitgangspunt

Niet alleen praten over wat er gebeurt, maar ook leren herkennen wat je lichaam en zenuwstelsel vertellen.

---

Zullen we kennismaken?

Misschien herken je jezelf in wat je hierboven hebt gelezen.

Misschien loop je al langere tijd rond met het gevoel dat je jezelf ergens bent kwijtgeraakt.

Of je weet simpelweg dat het zo niet langer kan, maar je weet nog niet goed hoe het anders moet.

Dan ben je welkom voor een kennismaking.

In een eerste gesprek kunnen we rustig bespreken waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.

Geen verplichting en geen ingewikkeld verhaal. Eerst gewoon kennismaken en kijken of er een klik is.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Praktijk voor Therapie de Liemers
Zenuwstelselgerichte en lichaamsgerichte therapie in Lobith

Kwekerstraat 46
6915 BG Lobith

Goed bereikbaar vanuit Zevenaar, Duiven, Didam, Doetinchem en omgeving.