Ga direct naar de hoofdinhoud
Trauma en angst verwerken zonder te hoeven praten
Stille Traumaverwerking
Blijf je last houden van nare herinneringen, onverklaarbare angsten of een aanhoudende spanning in je lichaam? Soms zitten ingrijpende ervaringen zo diep opgeslagen in je zenuwstelsel dat er over praten simpelweg niet genoeg helpt.
Stille Traumaverwerking is ontworpen om trauma, fobieën, verslavingen, angst en vastzittende emotionele patronen te verwerken zonder dat de cliënt het trauma gedetailleerd hoeft te herbeleven of te vertellen.
Kernkenmerken van Stille Traumaverwerking.
Geen gedetailleerde herbeleving: In tegenstelling tot klassieke gesprekstherapie of sommige EMDR-protocollen hoef je het verhaal niet hardop te vertellen.
Je denkt aan het moment/gevoel op een gecontroleerde, veilige manier.
Trauma ligt opgeslagen in verschillende 'kanalen': visueel (beelden), auditief (geluiden), kinesthetisch (lichamelijke sensaties), emotioneel en cognitief.
Stlle Traumaverwerking richt zich simultaan op al deze kanalen.
Complexere oogbewegingspatronen: Waar EMDR voornamelijk horizontale oogbewegingen gebruikt (van links naar rechts), maakt Stille Traumaverwerking gebruik van 4 specifieke, sets van oogbewegingen over het gehele visuele veld.
Lichaamsgerichte focus (Body-first):
De therapie richt zich sterk op het kalmeren van het zenuwstelsel en het ontladen van fysieke spanningen (zoals druk op de borst of hyperventilatie) gekoppeld aan de herinnering.
Plan vandaag nog een gratis kennismaking
Telefoon / WhatsApp: 06 20344066 (Klik om direct een bericht te sturen)
Wat is Stille Traumaverwerking?
Stille Traumaverwerking is een moderne, neuroscience-geïnspireerde behandelmethode die zich richt op de wisselwerking tussen je brein, je zintuigen en je lichaam.
Wanneer je iets ingrijpends meemaakt, slaat je brein die herinnering op verschillende manieren op: in beelden, geluiden, gedachten én fysieke sensaties (zoals een knoop in je maag, hyperventilatie of een drukkend gevoel op je borst).
Bij Stille Traumaverwerking maken we gebruik van specifieke, doelgerichte oogbewegingen om alle zintuiglijke lagen tegelijkertijd te ontladen.
Hierdoor komt je zenuwstelsel tot rust en verliest de herinnering haar emotionele en fysieke lading. De gebeurtenis blijft een herinnering, maar roept geen stressreactie meer op.
Waarom cliënten kiezen voor Stille Traumaverwerking:
Praten is niet nodig: Je hoeft de gebeurtenis niet gedetailleerd na te vertellen. Dit maakt de methode heel toegankelijk als praten te zwaar is, bij diepe schaamte, of wanneer je het verhaal simpelweg niet goed onder woorden kunt brengen.
Geen nare herbeleving: We werken vanuit een veilige afstand (alsof je naar een scherm in de verte kijkt). Dit voorkomt dat je tijdens de sessie overspoeld raakt door emoties.
Lichaamsgericht & diepgaand: De focus ligt direct op het ontladen van de fysieke spanning en stressreacties in je zenuwstelsel.
Snel merkbaar resultaat: Omdat we direct met de opslag in het brein werken, ervaren veel mensen al binnen 1 tot 3 sessies een verlichting van hun klachten.
Voor welke klachten is deze therapie geschikt?
Stille Traumaverwerking helpt uitstekend bij situaties waarin je lichaam 'aan' blijft staan:
Enkelvoudig trauma: Ingrijpende gebeurtenissen zoals een verkeersongeval, overval, medische ingreep of verlies.
Angsten & fobieën: Zoals vliegangst, tandartsangst, faalangst, paniekaanvallen of een naaldenfobie.
Vroegkinderlijk & complex trauma: Nare ervaringen uit je jeugd die zich nu uiten in chronische stress, emotionele blokkades of relationele patronen.
Hardnekkige overtuigingen: Aanhoudende negatieve gedachten over jezelf, zoals "ik ben niet veilig", "ik schiet tekort" of "ik moet altijd alert zijn".
Burn-out ; Geen grenzen durven aan te geven,negatieve pleasegedrag
Vind je het spannend om direct te bellen? Dan kun je ook eerst een kort bericht sturen via WhatsApp.
Hoe ziet een behandeltraject eruit?
Rust en veiligheid (De basis): We beginnen met het opbouwen van rust in je zenuwstelsel. Je leert eenvoudige technieken om jezelf snel te kunnen aarden en te kalmeren.
Korte afstemming op de herinnering: Je richt je heel kort op de situatie en het fysieke gevoel dat het oproept. Je hoeft mij niets te vertellen over de inhoud.
Doelgerichte oogbewegingen: Ik leidt je ogen door specifieke patronen. Deze bewegingen stimuleren de natuurlijke verwerkingsmechanismen in je brein.
Herkalibratie & ontlading: De spanning ebt weg en de herinnering vervaagt of wordt neutraal. Je merkt dat de fysieke druk op je lichaam verdwijnt.
Integratie: We sluiten de verwerking af door een positieve, krachtige overtuiging (zoals "ik ben nu veilig") in te slijpen in je brein.
Ervaar weer rust in je hoofd en lichaam
Je hoeft de spanning van het verleden niet langer met je mee te dragen. Wil je ontdekken wat Stille Traumaverwerking voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Plan vandaag nog een gratis kennismaking
Telefoon / WhatsApp: 06 20344066 (Klik om direct een bericht te sturen)
