Rouw & verlies

Verlies is een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Coaching praktijk "de Liemers" biedt ondersteuning en begeleiding bij rouwverwerking, zodat je stappen kunt zetten naar draagkracht en verzachting. Iedereen rouwt anders, en wij zijn er om je te helpen jouw weg te vinden.

Therapie bij rouw en verlies

Rouw ontstaat na verlies. Dat kan het overlijden van een dierbare zijn, maar ook het verlies van gezondheid, werk, een relatie of een toekomstbeeld. Rouw verloopt voor iedereen anders en laat zich niet plannen of sturen. Soms merk je dat rouw vastloopt. Het lijkt alsof je verder moet, maar van binnen blijft iets zwaar, pijnlijk of onrustig aanwezig.

Rouw kan zich uiten als aanhoudende spanning of onrust.

Aanhoudende spanning

Angst of paniek

Rouw kan zich uiten in angst of paniekklachten.

Schuldgevoel

Rouw kan zich uiten als schuldgevoel of machteloosheid.

Mijn werkwijze bij rouw en verlies

Hoe werkt mijn werkwijze bij rouw en verlies?
Binnen mijn integratieve aanpak werken we niet toe naar “afsluiten”, maar naar ruimte, draagkracht en verzachting.


1. Veiligheid en rust
We beginnen met het tot rust brengen van het lichaam via ademhaling, aandacht en lichaamsgerichte waarneming. Dit is essentieel bij rouw.


2. Verwerken van beladen momenten
Met oogbewegingsgerichte technieken werken we met herinneringen, beelden of innerlijke reacties die nog veel lading dragen. De intensiteit neemt af, zonder dat je alles opnieuw hoeft te doorleven

.
3. Betekenis en integratieRouw verdwijnt niet, maar verandert. We staan stil bij wat het verlies betekent en hoe het een plek kan krijgen in je leven, zonder dat het je blijft overspoelen.
Wat deze therapie kan ondersteunen
verzachting van emotionele pijn
minder spanning in lichaam en adem
meer rust rond herinneringen
beter kunnen functioneren in het dagelijks leven
ruimte voor wat er nu is
Alles gebeurt in jouw tempo, met respect voor het verlies.
Wanneer is deze therapie passend?
Deze benadering kan helpend zijn wanneer:
rouw al langere tijd vast lijkt te zitten
praten alleen onvoldoende verlichting geeft
je merkt dat je lichaam sterk reageert
het verlies nog dagelijks aanwezig voelt

Veiligheid en rust

We beginnen met het tot rust brengen van het lichaam via ademhaling, aandacht en lichaamsgerichte waarneming. Dit is essentieel bij rouw.

Neem contact op

Wil je onderzoeken wat deze therapie voor jou kan betekenen bij rouw of verlies? Je bent welkom bij Praktijk voor Therapie de Liemers in Lobith voor een kennismakingsgesprek.