NLP Therapie

 

NLP: wat is dit precies?

De methodiek NLP, voluit Neuro Linguïstisch Programmeren, is ontstaan door te kijken naar mensen die succesvol of uitzonderlijk waren in verschillende gebieden. Het is gestart met psychotherapie, later werd ook gekeken naar gebieden zoals verkoop, leiderschap, sport, etc. Je kunt het ook onderzoek naar excellentie noemen. Als een persoon ergens heel goed in is, ergens in uitblinkt, is de vraag: Wat heeft deze persoon precies gedaan en hoe kunnen anderen dit ook leren en toepassen? Daarbij gaat het meestal om onbewuste interne processen en structuren.

 

De betekenis van NLP: Neuro Linguïstisch Programmeren

De betekenis van Neuro Linguïstisch Programmeren, beter bekend als NLP, is kort gezegd hoe wij de wereld om ons heen waarnemen en hoe wij daarop volgens reageren.

Neuro staat voor het zenuwstelsel dat onze ervaringen via de 5 zintuigen verwerkt:

• Gezichtsvermogen

• Gehoor

• Tastzin

• Reukzin

• Smaakzin

Linguîstisch staat voor hoe we de externe ervaringen in onze onze interne voorstellingen, coderen, ordenen en betekenis geven door middel van interne:

• Beelden (visueel)

• Geluiden (auditief)

• Gevoelens (kinsthetisch)

• Geuren (olfactoir)

• Smaken (gustatoir)

• Taal (auditief digitaal)

Programmeren staat voor het ontdekken, het gebruiken en veranderen van de (oude) onbewuste patronen in ons brein en zenuwstelsel om nieuwe specifieke en gewenste uitkomsten te bereiken.

Effectiever communiceren dankzij de inzichten van NLP

Om effectiever te communiceren en om gedrag te kunnen veranderen moeten we eerst weten hoe communicatie werkt.

We nemen allemaal dezelfde buitenwereld waar via onze zintuigen. Maar waarom reageert toch iedereen anders op de buitenwereld? Via een intern proces worden deze zintuiglijke waarnemingen omgezet in communicatie en gedrag. 

Op basis van onze waarneming en de filtering van de informatie, vormen we dagelijks vanuit terugkerende gedachtepatronen ons gedrag. Onze gedachtepatronen zijn opgebouwd uit beelden, geluiden, gevoelens, interne dialoog, geur en smaak. We filteren alle informatie die we ontvangen door onbewust dingen weg te laten, te vervormen en te generaliseren. Onze gedachten en stemming sturen ons gedrag, of dit nu wel of niet op feitelijke waarneming berust of vanuit onze terugkerende patronen.

Als je NLP toepast, word je je bewust van je waarnemingen, gedachtepatronen en gedrag, zodat je waar nodig blijvende veranderingen in je communicatie en gedrag kunt maken en tot betere resultaten kunt komen.

NLP is een verhelderende en oplossingsgerichte denkwijze. Met NLP kun je door inzichten orde op zaken stellen en veranderingen tot stand brengen. Aan iedere verandering gaat bewustwording vooraf. Daarom is het belangrijk dat je eerst inzicht krijgt in hoe jij de dingen doet. Inzichten bieden ruimte voor en bieden keuzes in gedrag.

NLP gaat over jouw wereldbeeld. NLP gaat over het verschil tussen identiteit (hoe je bent) en gedrag (hoe je doet) en over hoe ervaringen uit je verleden je gedrag sturen of beïnvloeden. Welke patronen zijn ontstaan en over belemmerende en kracht gevende overtuigingen en over oplossingen; wat werkt wél.

NLP gaat over inzichten verkrijgen en over hoe is het nu en hoe zou je het graag willen hebben?

NLP biedt veel structuur en aanreikingen m.b.t. vragen als:

Wie ben ik werkelijk
Waarvoor ben ik hier?
Hoe zijn gedragspatronen en overtuigingen die mij nu blokkeren ontstaan?
Hoe kan ik gedragspatronen en overtuigingen, die mij blokkeren, doorbreken?
Wat houdt me tegen om…?
Wat heb ik nodig om…?
Ben ik aan het leven of aan het overleven?
Begint alles “tussen de oren”?
Durf ik achter mezelf te staan?
Kan ik mijn gedrag en mijn denken beïnvloeden?
Hoe kan ik leren loslaten?
Hoe kan ik “thuiskomen bij mezelf”?

Lichaam en geest

Neuro zou erop kunnen duiden dat alleen de psyche binnen de NLP belangrijk is. Dat is niet zo. Lichaam en geest zijn één. Gedachten over problemen spelen zich in je hoofd af, de problemen zelf zoeken een plaats in je lichaam en kunnen spanningen, blokkades, pijn en ziektes van allerlei aard veroorzaken. Als je in de psyche iets in beweging brengt, zal dat een positieve uitwerking hebben op je lichaam, spanningen verminderen, je gaat je vrijer, dichter bij jezelf en lekkerder in je vel voelen.

Als je weet hoe de menselijke psyche werkt en als we inzicht krijgen in hoe jouw psyche werkt, met betrekking tot een bepaald specifiek gedrag/probleem, kun je dingen gaan veranderen.

 .

NLP-Therapie is inzetbaar bij:

– Negatieve denkpatronen, depressies
– Verwerking van seksueel misbruik
– Gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid
– Dwangmatig of automatisch gedrag
– Verslavingsgedrag (bv roken)
– Eetproblemen, gewichtsproblemen
– Angsten, bv faalangst, fobieën
– Nervositeit, piekeren, blokkades
– Niet tot iets komen, lusteloosheid
– Schuldgevoelens
– Burn-out
– Kan ik in mijn huidige baan nog functioneren?
– Minderwaardigheidsgevoelens
– Innerlijke conflicten
– Slapeloosheid
– Niet kunnen genieten
– Geen zingeving ervaren, ik durf geen nee te zeggen
– Niet voor jezelf opkomen, ik durf geen nee te zeggen
– Jezelf wegcijferen of alleen maar met jezelf bezig zijn
– Verlatingsangst, bindingsangst
– Waarom lukken mijn liefdesrelaties niet?
– Allergieën
– Moeite met loslaten etc. etc.

In een NLP-Therapie vinden we jouw unieke oplossing!