Eye Movement Mind Therapie 

Stel je voor, als je kunt, hoe het voelt om jarenlang een zware last te dragen en dan, ineens, in staat te zijn om het los te laten – jaren van het dragen van de effecten van trauma verdwenen tijdens een paar sessies met EYE MOVEMENT MIND THERAPIE.

Dit soort verlichting lijkt misschien ongeloofwaardig, maar het gebeurt consistent met het gebruik van EYE MOVEMENT MIND THERAPIE

Wat is Eye Movement Mind Therapie?[EMMT]

​ EYE MIND MOVEMENT MIND THERAPIE is een krachtige en relatief snelle methode die helpt bij het verwerken van ongewenste emoties, herinneringen en belemmerende overtuigingen.

​Hoe werkt EMMT precies?

​Het principe van EMMT is gebaseerd op het idee dat traumatische of stressvolle ervaringen in ons brein worden opgeslagen als een soort "plaatje" of "bestand" met een sterke emotionele lading. Telkens wanneer er een trigger is die gerelateerd is aan dit beeld, komen de heftige emoties weer naar boven. EMMT helpt deze emotionele impact te neutraliseren door middel van specifieke oogbewegingen.

​Hier is een meer gedetailleerde uitleg:

1. ​De start: De therapeut begint met het identificeren van de specifieke herinnering of het gevoel waar de cliënt last van heeft. Dit kan een concrete traumatische gebeurtenis zijn, maar ook terugkerende negatieve emoties, angsten, paniekaanvallen, of belemmerende overtuigingen.

2. ​Oogbewegingen: De kern van de therapie zijn de gecontroleerde oogbewegingen. De therapeut begeleidt de cliënt om de ogen volgens een bepaald patroon te bewegen, terwijl de cliënt zich concentreert op het beeld of gevoel dat de negatieve emotie oproept.

3. ​

   Hersenactiviteit: Deze oogbewegingen worden verondersteld de manier waarop het brein informatie verwerkt, te beïnvloeden. Het is anders dan bij EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), hoewel beide methoden oogbewegingen gebruiken 

    Bij EMMT wordt specifiek geobserveerd waar de verandering plaatsvindt om doelgericht en snel verandering te faciliteren. Het werkt direct op het onbewuste emotionele en lichamelijke  geheugen en stimuleert het brein om "breder te kijken" en de herinnering anders te coderen.

4. ​Verandering van perceptie: Door de oogbewegingen verliest het beeld zijn emotionele lading. De herinnering wordt vager, de emoties nemen af en de impact ervan op het heden verdwijnt. De herinnering blijft bestaan, maar de emotionele koppeling eraan wordt geneutraliseerd. Dit wordt vaak beschreven als het "de lading eraf halen".

5. ​Geen gedetailleerde herbeleving nodig: Een belangrijk voordeel van EMMT is dat de cliënt de traumatische ervaring niet tot in detail hoeft te vertellen of volledig opnieuw hoeft te beleven. De therapeut werkt vaak vanuit de gevoelsbeleving en begeleidt de cliënt terug naar de eerste keer dat dat gevoel ervaren werd, zonder dat de cliënt de inhoud van de herinnering hoeft te delen. Dit maakt EMMT prettig en toegankelijk, vooral bij gevoelige of traumatische onderwerpen.

6. ​Nieuwe verbindingen: Door de aanpassingen in de manier van kijken (letterlijk en figuurlijk) kunnen vaste patronen worden doorbroken en nieuwe verbindingen in het brein worden aangemaakt. Dit leidt tot meer afstand tot de oude gebeurtenissen en het creëren van gezonde grenzen tussen heden en verleden.

7. ​Resultaat: Het resultaat is een gevoel van bevrijding, verlichting en welzijn. De nare herinnering wordt vager en krijgt een andere plek. De cliënt wordt in het heden niet meer automatisch aan die vroegere gebeurtenis herinnerd met dezelfde intensiteit.

​Waar wordt EMMT voor ingezet?

​EMMT is effectief gebleken bij een breed scala aan klachten, waaronder:

• ​Heftige emotionele reacties

• ​Angsten en paniekaanvallen

• ​Trauma (inclusief PTSS)

• ​Verleden van pesten, mishandeling, misbruik of verwaarlozing

• ​Burn-out en overspannenheid

• ​Verlies van een baan of geliefde

• ​Negatief zelfbeeld/onzekerheid

• ​Schaamte en/of schuldgevoelens

• ​Beperkende overtuigingen

• ​Steeds terugkerende herinneringen, emoties, lichaamsgevoelens, identiteitsbelevingen en trigger-responsreacties.

Voordelen van EMMT:

• Geen uitgebreid praten:

  De therapie werkt op gevoelsniveau, waardoor de cliënt niet uitgebreid hoeft te praten over de herinnering. 

   

• Snel resultaat:

  EMMT kan snel en effectief leiden tot het neutraliseren van negatieve emoties en gedachtenpatronen. 

   

• Helpt bij diverse problemen:

  EMMT kan effectief zijn voor diverse problemen, waaronder trauma, stress, angst en depressie. 

   

• Verandering op neurologisch niveau:

  EMMT werkt rechtstreeks op de neuronenverbindingen in de hersenen, waardoor er verandering kan ontstaan op neurologisch niveau. 

EMMT is ook uniek omdat het de enorme kracht van oogbewegingen combineert om vrijwillige veranderingen in de geest van de cliënt teweeg te brengen met beproefde therapieën zoals Imaginaire rescripting, Cognitieve gedragstherapie therapie ,Regressie Therapie, Rationeel Emotieve Therapie (RET) en aandacht gerichte cognitieve gedragstherapie [MBCT]

Met deze therapieën, gecombineerd met de bovenstaande therapieën , kunnen ook veel andere psychische problemen dan posttraumatische stressstoornis snel worden opgelost. 

Een van de geweldige dingen aan EMMT is dat het cliënten niet alleen helpt traumatische herinneringen en beelden te herverwerken, maar het creëert ook veerkracht omdat een deel van het therapieproces is om jezelf in de toekomst iets te zien doen. Als er negatieve sensaties of emoties opkomen terwijl je de scène ziet, verwerk je ze daarna met meer oogbewegingen en concentreer je je alleen op de sensaties. Je hoeft niet te proberen ze te veranderen - merk ze alleen op en doe de oogbewegingen.

 

Enkele problemen die snel en effectief met EYE MOVEMENT MIND THERAPIE kunnen worden behandeld, zijn:

• Spanning

• Depressie

• Fobieën

• Paniekaanvallen

• Posttraumatische stressstoornis (PTS)

• Verslavingen/middelenmisbruik

• Faalangst

• Familieproblemen

• Slachtofferschap/slecht zelfbeeld

• Slachtofferschap/seksueel misbruik

• Relatieproblemen/Ontrouw

• Rouw

• Werkgerelateerde stress

• Pijnmanagement

• Spirituele groei 

  

EYE MOVEMENT THERAPIE gaat over veerkracht, het omzetten van negatieve ervaringen in positieve.

Cliënten geven aan dat het gebruik van Eye Movement Mind Therapy op deze sterke emoties een 'opruiming' creëert . Ze beschrijven het alsof er een enorme last van hun schouders is gevallen.

In mijn praktijk werk ik gecombineerd met regressietherapie , Eye Movement MIND Therapie ,NLP coaching, cognitieve gedragstherapie en mindfulness.