Diepgaand herstel bij Praktijk voor Therapie de Liemers (Lobith).

Burn-out ontstaat niet omdat je “zwak” bent; het ontstaat omdat je zenuwstelsel te lang in overlevingsstand heeft gestaan. Ontdek onze unieke, integrale aanpak voor duurzaam herstel.

Premium burn-out hersteltraject

Waarom dit traject anders is

Veel mensen proberen te herstellen door rust te nemen of te praten over hun werk. Maar echte verandering ontstaat pas wanneer de opgeslagen stress en emotionele lading worden ontladen.

Wij gaan verder dan traditionele benaderingen door te focussen op:

Zenuwstelsel regulatie

Gerichte regulatie van het autonome zenuwstelsel, essentieel voor herstel uit de overlevingsstand.

Verwerking van opgeslagen stress

Effectieve verwerking van diepgewortelde stress en onderdrukte emoties op lichaamsniveau.

Doorbreken van belemmerende patronen

Loslaten van prestatiedruk, 'moet'-patronen en chronische oververantwoordelijkheid voor blijvende verandering.

Voor wie is dit traject geschikt?

Dit traject is speciaal ontworpen voor mensen  die vastlopen in burn-out of langdurige stress, niet verder komen met alleen gesprekken, dieper willen herstellen op gevoels- en lichaamsniveau en duurzame verandering willen in plaats van tijdelijke verlichting.

Wat cliënten vaak ervaren na afloop

Meer energie

Minder innerlijke druk


Heldere grenzen


Rust in hoofd en lichaam


Meer zelfvertrouwen zonder overbelasting 


Kennismaken?


Wil je weten of dit traject bij jou past?
Plan een kennismakingsgesprek bij


Praktijk voor Therapie de Liemers – Peter Groen
Kwekerstraat 46, 6915BG Lobith
Samen kijken we of dit traject aansluit bij jouw situatie.

Niet eindeloos analyseren, maar gericht herstellen

Onze aanpak is mede gebaseerd op moderne inzichten in stressregulatie, waaronder de Polyvagaal Theorie van Stephen Porges en AVM therapie. Dit is de sleutel tot een effectief en blijvend herstel.

De opbouw van het 12-sessies hersteltraject

      

      Opbouw van het 12-Sessies Hersteltraject


Fase 1 – Rust en Stabilisatie (Sessie 1–3)
We brengen het zenuwstelsel uit de overlevingsstand.
Spanning reguleren

Slaap ondersteunen

Overprikkeling verminderen

Veiligheid in het lichaam herstellen

Je systeem komt tot rust.


Fase 2 – Verwerken van Stress en Emotionele Lading (Sessie 4–8)


Hier pakken we de kern aan.


Werkgerelateerde spanning ontladen


Onderdrukte emoties verwerken


Interne druk verminderen


Chronische oververantwoordelijkheid loslaten


Je merkt dat de emotionele zwaarte afneemt.


Fase 3 – Identiteit en Grenzen (Sessie 9–10)


Burn-out gaat vaak samen met patronen als:
Altijd sterk willen zijn
Moeite met grenzen
Perfectionisme
Pleasen
We werken aan een steviger, rustiger zelfgevoel.


Fase 4 – Veerkracht en Stress-immuniteit (Sessie 11–12)


Nu bouwen we belastbaarheid op.
Grenzen leren voelen
Spanning verdragen zonder instorten
Terugvalpreventie
Herstel van vertrouwen in jezelf
Niet alleen herstellen — maar sterker terugkomen.

Verdieping en duurzame veerkracht

In **Fase 2: Verwerking van Stress en Emotionele Lading (Sessie 4-8)

** pakken we de kern aan door werkgerelateerde spanning en onderdrukte emoties te verwerken.

**Fase 3: Identiteit en Grenzen (Sessie 9-10)** helpt je bij het doorbreken van belemmerende patronen.

Tot slot bouwen we in **Fase 4: Veerkracht en Stress-immuniteit (Sessie 11-12)** duurzame belastbaarheid en terugvalpreventie op.