Voel je je:

constant moe en uitgeput?
gespannen of onrustig in je lichaam?
snel overprikkeld of emotioneel?
aan het piekeren zonder dat je tot rust komt?

👉 Dan is de kans groot dat je lichaam te lang onder stress heeft gestaan.

Wat is een burn-out echt?

Een burn-out is niet alleen “mentaal moe zijn”.
👉 Het is een toestand waarin je lichaam en zenuwstelsel overbelast zijn geraakt.
Je lichaam blijft als het ware “aan staan” waardoor je:

slecht ontspant
weinig energie hebt
moeilijk herstelt
Zelfs als je rust neemt.

❗ Waarom veel mensen niet herstellen

Misschien heb je al geprobeerd:
rust nemen
praten over je klachten
coaching of therapie
Maar merk je: 👉 dat je lichaam gespannen blijft
 dat je energie niet terugkomt
Dat komt omdat de oorzaak vaak dieper ligt.

 De echte oorzaak: een ontregeld zenuwstelsel

Bij langdurige stress raakt je zenuwstelsel uit balans.
 Je lichaam blijft in een soort overlevingsstand
Hierdoor ervaar je:
- onrust
- spanning
- vermoeidheid
- slecht slapen

En daar kom je niet uit door alleen te praten.

Daarom werkt mijn aanpak anders
In mijn praktijk kijken we niet alleen naar je gedachten,
maar vooral naar je lichaam.
Want daar zit de sleutel tot herstel.

💎 De AVM Herstelmethode®

1. Adem
Je leert je ademhaling herstellen
→ direct minder spanning en meer rust
2. Vagus
We werken aan het kalmeren van je zenuwstelsel
→ je lichaam komt uit de overlevingsstand
3. Mind
Daarna werken we aan:
piekeren
grenzen
gedragspatronen
 Hierdoor blijft het resultaat

 Het AVM Hersteltraject® (12 weken)

Geen losse sessies, maar een gericht traject naar herstel:
✔ Intake en persoonlijk plan
✔ 8–12 sessies (1-op-1 begeleiding)
✔ Adem- en ontspanningsoefeningen
✔ Praktische tools voor dagelijks gebruik
✔ WhatsApp begeleiding tussendoor
✔ Ondersteuning bij werk en belastbaarheid.

🎯 Wat je kunt verwachten

Na het traject:
- meer rust in je lichaam
- minder stress en spanning
- beter slapen
- meer energie
- meer grip op je leven
 - Je komt uit de overlevingsstand

 Wordt dit vergoed?
In veel gevallen wordt een burn-out traject:
👉 volledig of gedeeltelijk vergoed door de werkgever

Voor wie is dit geschikt?

Deze behandeling is geschikt als je:
last hebt van burn-out of langdurige stress
merkt dat praten alleen niet voldoende helpt
echt wilt herstellen, niet alleen blijven doorgaan.

❗ Beperkt aantal plekken
Ik werk met een beperkt aantal cliënten
 zodat ik je persoonlijk kan begeleiden.

Plan je kennismakingsgesprek
Wil je weten of dit bij je past?
👉 In een vrijblijvend gesprek kijken we samen naar:
jouw situatie
wat je nodig hebt
of dit traject passend is
👉 PLAN HIER JE KENNISMAKING
(Binnen 24 uur reactie)

⭐⭐⭐⭐⭐ Review 
“Professioneel, rustig en duidelijk.
Je merkt dat er kennis en ervaring achter zit.
Aanrader voor iedereen die vastloopt in stress of burn-out.”
⭐